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🍱冷便當 no.13<...

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🍱冷便當 no.13 (1111)
舒肥牛肩(牛排粉/檸檬胡椒)
舒肥野菜 (彩椒/紅蘿蔔/金針菇/花椰菜)佐洋蔥醬

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老公很努力的在星期日
舒肥了一堆料理
今天的便當都是他備的
舒肥野菜佐洋蔥醬很特別
只是菜太軟有點怕怕的
牛肉丈夫說很好吃
四個小時的低溫烹煮值得
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方便快速又好吃😋
如果你正在健身重訓
這是個好選擇😘
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🌵🌵無關料理🌵🌵
1109
趕上新光日本展的最後週末
如願以償的吃了
淺草花月堂波蘿包
武藏野的焦糖乳酪
日式炸全雞
日式章魚燒
JIM BEAM Highball
沖繩梅酒霜淇淋
超滿足
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我是興蘭,是個愛漂亮、愛學習、愛美食、愛料理、愛旅遊、愛老公,快四十而立的女人。 我喜歡幫助認真想要改變體態的男人、女人, 透過分享我的飲食方式讓你遇到見美好的自已。
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